『三銃士』の稽古場は、迸る熱情と、遠のく意識と、膨れ上がる脹らはぎとがせめぎあう状況にある。すなわち、かなりキツいのだ。
渥美さんの殺陣は文字通り(？)役者を「殺す」勢いだ。渥美さんとは付き合いが長いので最初から分かっていたけど、オーイエーご機嫌だぜ！ってくらい身体がパンパンでございます。
カール・ルイスのように猛ダッシュで階段を駆け上り、イカロスのように高いところから羽ばたき、アトス・アラミス・ポルトスは目にも止まらぬ速さで敵を斬る…..うまくいけばそうなるはずだ。
でも、はっきり言ってさとしさんも祐二も超カッコいいよ！
「さんじゅうし」…なのに「よんじゅうさん」の俺も頑張るからね。
赤津崎総督 こんにちは。
ふくらはぎ張っちゃってますか？ちょっと楽になる方法があります！
それは、スネの筋肉をほぐします！
整体師の従兄弟が教えてくれました！
どの筋肉かといいますと、体操座りをして、両膝の外側に手を当ててください。
その状態でつま先を上げ下げしてみてください。動く筋肉が分かると思います。それです！膝小僧の外側からその筋肉を親指で押していくと、いた気持ちイイ所があります。そこを少し強めに押さえるといいそうです。
ただ、いきなりケンシロウになってしまうと筋肉が ヒデブ になってしまうので、今から刺激を与えますよ～ と言いながら掌で２．３分撫でてから押したほうが良いそうです。
そう！あの愛おしのルイサのかわいいほっぺを愛でるように…
不思議とふくらはぎはスゴく楽になります！
あと足のアーチを治してあげるのも有効だそうです。
土踏まずを中心につま先と踵をくっ付けるように、
手でギュッギュッと曲げます。
本当にくっ付けると折れちゃいますから！気をつけて！
あと足の親指と小指をくっ付けるようにタテ方向にも丸めるようにアーチをつくってやると良いそうです。
一度お試し下さいませ。
疲れが溜まるとケガが心配です。プロのスポーツ選手でもケガしちゃうくらいなので、どうかお気をつけください。
劇場にてお会いできる日を楽しみにしています。
おはようございます！
アラフォーの皆さんが苦戦しながら頑張ってると嬉しくなっちゃいます！！
余裕で動いてたら憎たらしくなっちゃうもん。（‐”‐；）
努力はきっと舞台で実を結びますよ。
ガンバo(・ω・´o)(o｀・ω・）oガンバ
おはようございます、ちゃおちゃお一孝さん！
昨日、YOUTUBEで一孝さん達の三銃士トークを
拝見しました！
もう…一孝さんがステキ過ぎて、ニヤニヤがとまりませんでした！
あと芳雄くんの突っ込みも面白かったです。
三銃士、楽しみですね！
きっとワクワクな舞台になりますでしょう！
がんばってくださいませ♪
おはようございます、ちゃおちゃお一孝さん！
昨日、YOUTUBEで一孝さん達の三銃士トークを
拝見しました！
もう…一孝さんがステキ過ぎて、ニヤニヤがとまりませんでした！
あと芳雄くんの突っ込みも面白かったです。
三銃士、楽しみですね！
きっとワクワクな舞台になりますでしょう！
がんばってくださいませ♪
おはようございます。お稽古場の熱気が伝わってきます！
石井さん、殺陣のお稽古に負けないで！
さんじゅうしなのによんじゅうさん….？
なんのなんの！
「ベテラン三銃士」は何より強そうでゴージャスで
安心して期待させていただけます☆☆
７１７を心待ちに応援しておりま～すo(^^)o
おやすみ中、両足同時につりませんでしたか？大丈夫ですか(^^)
絶対カッコいいだろうなぁ〜楽しみっ！
おはようございます。
超ハードなお稽古なのですね;
お二人に負けないぐらいカッコいいアラミス様を期待しております。(つねにカッコイイけどね)
今日もファイトo(^-^)o
おはようございます♪
遅い時間の更新ですがお身体大丈夫でしょうか？｡･ﾟﾟ･(>__<､)Y ﾋｪｪ!
初日まであと３２日
今日もKazuさんが怪我なく頑張れますように♪ﾟ･:,｡★
私も今から会社へ行ってきます～ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
カズさん、おはようございます！そして、お久しぶりでございます。
ちょっと見ない間に、だいぶお稽古も進んだ感じで、ものすご〜く楽しみで、期待も破裂しそうな位、膨らんで来ました!!たぶんカズさんのふくらはぎよりパンパンに膨らんでます(*≧m≦*)
きっと初日には、キラキラにかっこいい三銃士なって私達の前に現れるのでしょうね♪
カズさん、おはようございます(^^)身体がパンパンになるほど、ハードなお稽古なのですね(>_<)お疲れの中ブログの更新はありがたいです。読んで「カズさんが頑張ってるから私も頑張ろう!」って思ってます(*^^*)
おはよーございます!!教授!!
毎日の「キッツ～い!!」お稽古…
お疲れ様です(*ToT)
出来ることなら、代わって差し上げたい～!!
でも、そうすると…アラミス様だけ枢機卿様に
負けてしまいそうだから(笑)
頑張ってくださいq(^-^q)
遠い埼玉の地で（そんな遠くないか!?）
あらふぉ～♪三人娘も(爆)毎日足をパンパン、
身体ガタガタにしながら（汗）
夏にアラミス様に会える事だけを楽しみに
頑張って働いておりますo(*⌒O⌒)ｂ
そういえばこの間TVで、
「見た目が若ければ、身体も若い!!」って言ってました♪
な～んだ、私達まだまだ若い!!(^o^)
でも、くれぐれもお気をつけて。
今日も１日頑張りましょう♪
おはようございます(^^)
＞はっきり言ってさとしさんも祐二も超カッコいいよ！
モチロン石井さんもですよね(‘-^*)
お疲れの中、更新ありがとうございます(__)
今日もお稽古？気をつけて行ってらっしゃいヾ(^_^)
一孝さん、おはようございます☆＼(^o^)／☆
お仕事おつかれさまですm(__)m
そして、身体がパンパンの中(^_^;)
ブログの更新ありがとうございます☆彡
お稽古はかなりのハードなんですね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
でもでも元気!(^^)!元気!(^^)!の一孝さん、
そして、かなり役に入り込む一孝さんなら、
オランダ・ドイツで大ヒットのこの「三銃士」という作品を
日本でも凄いものにしちゃうんだろうな(^_-)-☆
めちゃめちゃ楽しみになってきた!(^^)!
博多も行くことにしちゃいました（jejeje)
今日は、仕事帰りに山野楽器に行って情報誌もらってこなきゃ！
今回は「イナフ・ズナフ」のことが書いてあるんですよね！
一孝さんが、きついお稽古がんばっているので、
私もトレーニングがんばります!(^^)!
一孝さんが初日を迎えるまで私もハードにしてます(笑)
毎日のお稽古大変かと思いますが、
今日も怪我には気をつけて、元気いっぱい笑顔の一孝さんで
がんばってください(^_-)-☆
「ひとりはみんなのために、みんなはひとりのために」
いってらっしゃ～い＼(^o^)／
石井さん、大変お疲れのところ更新ありがとうございます！
お稽古、キツすぎて体はパンパン、お顔はゲッソリになってませんか？^^;
でもお稽古の経過を聞く度に、早く会いたくなります。
ゆっくりお風呂で疲れを癒してお休みください。
全員、アラフォ～の三銃士（笑）、ガンバっ !!
（平均したら、42.6だった･････）
製作発表会で、さとしさんが『突き～』みたいにステップして体沈めていたのが凄く格好ヨカッタでした。
聖職者志望でいらっしゃる『アラ教授』は、ルパンの五右衛門みたいに『拙者、殺生は好まぬ』 みたいな
雰囲気なのでしょうかっ？ 教授のビシッとした殺陣も楽しみですっ （＾◇＾）